Deine physische Gesundheit
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass unsere psychisches Gesundheit in engem Zusammenhang mit unserer physischen Gesundheit steht. Stress schwächt unser Immunsystem und macht uns anfälliger für Krankheiten.*
*https://gesund.bund.de/stress
Deine emotionale Verfassung
Mental gesund zu sein bedeutet nicht, rund um die Uhr glücklich zu sein. Aber es bedeutet, emotional ausgeglichen zu leben und mit belastenden Emotionen besser umgehen zu können.
Deine Beziehungen
Traurigkeit, Aggressivität und sozialer Rückzug sind häufig die Folge von psychischen Belastungen. Das hat eine direkte Auswirkung auf Deine engsten Beziehungen und beeinflusst Freundschaften und soziale Kontakte.
Deine Lebensqualität
Wir können nur dann aktiv und zufrieden am Leben teilhaben, wenn wir uns mental fit fühlen. Beruf, soziale Integration und aktives Freizeitleben sind wichtige Parameter, um ein glückliches Leben zu führen.
Deine finanzielle Sicherheit
Unsere mentale Gesundheit beeinflusst auch unsere Arbeitsqualität und die Zufriedenheit in unserem Job. Finanzielle Unsicherheit und Zukunftsängste können die Folge sein, wenn wir uns im Beruf nicht wohl fühlen.
Deine Wahrnehmung
Indem Du offen und respektvoll mit dem Thema Mentale Gesundheit umgehst, trägst Du einen großen Teil dazu bei, Tabus und Stigmata zu brechen und auch anderen den Weg zu professioneller Hilfe zu erleichtern.
Gemeinsam sind wir stark - Sei Teil einer Community
Wenn Du Dich intensiv mit diesem Thema auseinandersetzt, bist Du Teil einer großen Community. Beziehe gemeinsam mit mellow Stellung - weil unsere mentale Gesundheit zählt!
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